Doiduiumuz günden itibaren, bedenimizin en küçük hücresinde, organik yapimizda, davraniilarimizda ve çevremizde, sürekli olarak devreler ve ritimler halinde seyreden bir faaliyet söz konusudur. Öyle ki, bu devre ve ritimler, bir süreklilik içerisinde, kesinlikle son bulmayan bir tekrarlama halindedirler.

insan bedeni, bu deiiiimler silsilesine öylesine ayarlanmiitir ki, biz bunlari kendiliiinden kabul ederiz ve süregelen bu deiiiimlerin, devresel bir fenomen olmalarini dikkate almama eiilimi gösteririz. Akciierler ve solunum, böbrekler ve bilinen iilevleri, kalp ve nabiz, gündüz ve gece, ilkbahar ve yaz, sonbahar ve kii. Bazilarini kabul ederiz, bazilarini ise henüz bilemeyiz bile.

Bedensel ritimlerimiz içerisinde açikça tanimlanmii olan üç devre vardir ki, bunlar davranii biçimlerimizi sebep-sonuç baiintisinin diiinda etkilerler. Bu devreler süreklidir ve psikolojik deiiiikliklere sebep olurlar.

Bu devreler, topluca biyoritimler diye taninirlar. Tek tek ele alacak olursak, birincisi, fiziksel devredir ve 23 gün sürelidir. ikincisi, duyarlilik ya da duygusal devredir ki, 28 günlük bir peryodikliie sahiptir. Ve üçüncüsü, 33 günlük zihinsel devredir.

Bu üç devre, üç ayri davranii alanindaki faaliyetleri idare eder. Bununla beraber, bu devrelerin söz konusu faaliyetler üzerinde doirudan bir sebep-sonuç etkisi yoktur, fakat faaliyetler, her durumda o anin baskin çevre iartlarina tabidirler. Her bir ritim ile davraniiimizdaki belirli faktörler arasinda bir baiinti olduiu bulunmuitur. Dahasi, ritim kademesinin ya da fazinin farkina varilmasi halinde, kiii bu duruma uygun olarak davraniiini düzeltmek ya da ayarlamak firsatina sahip olur. Açiktir ki, böyle bir tavirlanma ile büyük baiarilar elde edilir.

Böylece bahsettiiimiz biyoritmik devrelerin, iyi ve kötü günlerimizi açiklayan güçlü bir cevap olduiu ortaya çikmii olur. Ritim fazinin (yani pozitif veya negatif devrelerden herhangi birinin) farkina varilmasi ve bunun zekice yorumlanarak deierlendirilmesi, yaiama karii daha olumlu bir yaklaiim sailayabilir ve çok kisa bir süre sonra, kendinizi çok daha iyi hissetmeye bailayabilirsiniz.

Hiç iüphesiz biyoritimler, belirli bir günde kesinlikle bir kazaya ugrayacaiinizi, iiinizden atilacaiinizi ya da kumarda kazanacaiinizi iiaret etmez. Biyoritimler, belirli bir günde sizin potansiyel haldeki fiziki gücünüzü, duygusal hassasiyetinizi ya da zihinsel keskinliiinizi gösterir. Bu bilgiyle ne yapacaiiniz meselesi, hiç iüphesiz tüm biyoritim kavraminin anahtarini oluiturur. Belli sinirlarda üç devrenin her birindeki güçlülüiünüz ya da sinirliliiiniza iliikin olarak biyoritimlerin sailamii oldugu bilgiyi kullanmakla elde edeceginiz fayda, tümüyle kiiisel bir seçim meselesidir.

Her devre, doiduiunuz günden itibaren kendine has ritmine bailar ve öldüiünüz güne kadar sabit kalir. Muntazam olmasindan dolayi, her bir fazi ya da kademesi -gelecekte, geçmiite ya da iimdiki anda olsun- herhangi bir gün için kolaylikla hesaplanabilir. ihtiyaç duyulan yegane iey, doium tarihinizdir.

Bazi kimselere göre, iite bu noktada biyoritimlerle astroloji arasinda bir kariilaitirma doimaktadir. Ancak, iimdiye kadar, iayet varsa, astrolojiyle biyoritimler arasinda bir baiinti keifedilmemiitir. Kabul edilmeli ki, her ikisi de insanla iliikilidir ve her ikisi de insana gitmesi gereken yol ya da alinmasi gereken tutum hakkinda bilgi verebilir. Ancak astroloji, gök cisimlerinin hareket ve diziliileriyle iliikili terimler kullanarak daha özel ifadelerle tavsiyede bulunur. Oysa biyoritimler, sadece kiiinin güçlülüiü ya da sinirliliiina iliikin bilgiler verebilir. Biyoritimler, kendimizle ilgili kamaiik sorulara kariilik gelen cevaplarin tümünü içermez, ancak iliiki ve davraniilarimizdaki niçinlere, nasillara aydinlatici bir anlayii getirebilir.

Pozitif devreler; geliien, yükselen, ilerleyen bir dönemdir. Kendinden emin, atilgan, enerji ve canlilik dolu, en yüksek derecede bir zihinsel kavrayiia sahip olarak, birinci fazin ortalarina doiru ilerleyip güçlerinizin doruk noktasina eriiene kadar, iyi bir performans gösterirsiniz. Yetenekleriniz yüksek düzeyde kalir ve sonra yavai yavai düimeye bailar.

Bu ikinci dönem, sanki bir ameliyattan sonraki nekahat dönemindeki gibi, yeniden canlanma ve toparlanma dönemidir. Devrenin bu yarisi, gene ortadaki, en alt noktaya kadar iner ve sonra bir defa daha pozitif faza doiru düzgün iekilde yükselmeye bailar. Bu iekil, hayat boyunca sürekli olarak tekrar eder.

Neticede her üç ritimde, bir sifir noktasindan pozitif sahada tepe noktasina yükselir, o noktadan sonra tekrar düimeye bailar; yatay ekseni kesip negatife inmeye devam eder, en negatif noktadan sonra gene yükselmeye bailar ve yatay ekseni kesip inmeye devam eder, en negatif noktadan sonra gene yükselmeye bailar ve yatay ekseni ikinci kez kestiiinde, bir baika devrenin bailangicina varmii olur. Ve ayni iekil daima tekrarlanir.

FiZiKSEL DEVRE - POZiTiF DÖNEM

Bu ritim tümüyle fiziksel permormans ve yeteneklerle ilgilidir. Bu dönemde, kendinizi gayet iyi hissederek uyanmaya bailamaniz gerek. Hiç deiilse bu devrenin pozitif döneminde, kendinizi hafif bir yemek yemii gibi hissetme iansiniz daha fazladir. Ve normal kiiisel aliikanliklariniza baili olarak yedikleriniz iyi olarak hazirlanacaktir.

iayet bir büroda çaliiiyorsaniz, yerinde duramama gibi bir hal yaiarsiniz ve masanin baiinda uzun süre oturup kalmak istemezsiniz; en ufak bir bahane ile yerinizden kalkip dolaiirsiniz.

Adeta kabiniza siimaz bir durumdasinizdir. Elle yapilan bir iite çaliian bir kimse, kendisine düien bütün görevi emniyetle yapacak ve iayet montaj bandinda çaliiiyorsa, bazen iiini zamanindan önce bitirdiii için sikilacaktir. Bu dönemde fiziksel olarak aiiriliia kaçabileceiinizden, bu eiilim fiziksel olarak zarar görmenize ya da bir iekilde rahatsizliia uiramaniza sebep olabilir.

FiZiKSEL DEVRE - NEGATiF DÖNEM

Bu dönemde her iey ters yüz olur. Yataktan kalkmak bir mücadeleyle olur, hele ayakta durmak daha da büyük bir mücadeledir. Kahvalti bile yapamazsiniz, bir lokma bile yiyecek halde deiilsinizdir, belki zoraki bir bardak çay ya da kahve içebilirsiniz. Duraia ya da istasyona olan yolunuz size çok uzun gelir. Merdiven çikmak yerine asansörü tercih edersiniz.

Büroya ya da herhangi bir yere varir varmaz, en yakin sandalyeye iükranla kendinizi birakiverirsiniz, bundan sonra bütün istediiiniz ölü gibi kalmaktir. O günkü ii ne kadar hafif olursa olsun size aiir gelir. Bütün sabah sandalyenize yapiiip kalmaniza raimen, öyle zamanda da dinlenmek istersiniz. Eve varir varmaz yapmak istediiiniz tek iey televizyonun kariisindaki bir koltuia kendinizi birakmaktir. Gece yatma vakti gelince, uyumak herzamankinden biraz daha zor gözükebilir, fakat bir defa uykuya, hem de derin bir uykuya dalip ertesi gün uyandiiinizda, kendinizi yeteri kadar uyumui gibi hissetmeyebilirsiniz.

Normal güçlülüiünüzün düiük olduiu fiziksel olarak kritik olan bir günde, bir öiün unutulursa ya da ayak üstü geçiitirilirse, zihinsel faaliyetler de donuklaiir. Ani tepkilerin gerekli olduiu durumlarda, yari deierinde bir kariilik verecek olursaniz, bu hiç te iyi olmayan sonuçlar doiurabilir. Bedenin su ihtiyaci bellidir. Bunu dikkate almayan rejim yöntemleri uyku aliikanliklari doiurur. Ve iayet fiziksel ritmin negatif döneminde bu konuya yeteri kadar dikkat etmezseniz, bedeninizi cezalandirmaktan da beter edebilirsiniz.

Mümkün olduiu kadar, özellikle kritik zamanlarda uygun bir tutum içinde bulunabilirseniz, bedeninizin gerektiii iekilde iilemesine yardimci etmii olursunuz. Muntazam yemek, biraz jimnastik ve biyoritim iekillerinize uygun bir çaliima programi yeteneklerinizi ve baiarilarinizi arttirir. Potansiyelinizin düiük oldugunu bilmeniz, aksi durumda kariilaiacaiiniz gerilimi bir miktar zayiflatacak ve ortaya çikacak sorunlari azaltacaktir.

DUYGUSAL DEVRE - POZiTiF DÖNEM

Büyük ölçüde sinir sistemi tarafindan yönetilen bu devrede ritmin birinci yarisinda daha neieli, uyumlu ve iyimser oluruz. Bu peryot tüm yaratici giriiimler, gönül iliikileri, arkadailik ve genel olarak her türlü iibirliii için çok uygundur. Bu dönemde koordinasyon ya da düzenleme de çok etkin rol oynar. Pozitif dönemin tepeye çiktiii noktada kiiinin kendisini iyi hissediii ve toplumsalliii iyice belirgenleiir. Bu nokta duygusal hassasiyet bakimindan en üst permansin gösterildiii noktadir. Bununla beraber, bu mini-kritik noktada kendinizi hissedii halinizden dolayi kendine fazla güvenme ve aiiri ieyler yapma söz konusudur.

DUYGUSAL DEVRE - KRiTiK GÜN

Duygusal alanda herhangi bir stres yaratildiii taktirde, kritik günde hemen her iey olabilir. Üç biyoritim devresi içerisinde, duygusal devre, hataya ve kazaya en meyilli olanidir. Etrafinizda olup bitenler hakkinda düiünceniz duygusal tepkilerle boyanmiitir. Güne gayet iyi bailiyabilirsiniz, ama en ufak iey sizi altüst eder; olup biteni iyice anlamadan hassas ve alingan olursunuz.

Akiami diiarida geçirmeyi planlamii ve gün boyunca o saatin gelmesini dört gözle beklemii olabilirsiniz, fakat eier sizinle beraber gelecek kiii gecikir ya da herhangi bir konuda sizi eleitirirse, eleitiri ne kadar iyi niyetli olursa olsun, hemen aiiri tepki gösterirsiniz. Surat asabilirsiniz, gitmekten vazgeçebilirsiniz ya da gönülsüz yola çikarsiniz.

DUYGUSAL DEVRE - NEGATiF DÖNEM

Bu dönem negatif kademeye geçerken genel olarak iibirligine daha az meyilli olursunuz. Karamsar, ve depresif, hassas ve alingan bir hale gelirsiniz. Dünyanin size bir yaiam borcu oldugunu ve herkesin size karii oldugunu hissedersiniz. Bu haliniz daha çok beraber çaliitiiiniz kimseler ve sevdikleriniz tarafindan fark edilir. Negatif dönemin tam altina gelindiiinde her iey ve herkes sizin düimaninizdir. Genel manzaraniz bütünüyle negatiftir ve karamsarliiiniz son haddine varmiitir.

ZiHiNSEL DEVRE - POZiTiF DÖNEM

Öirenciler, bu dönem sirasinda yarim saat içerisinde öirendiklerinin, negatif kademe sirasinda bütün gün içerisinde öirendiklerinden muhtemelen daha fazla olduiunu görürler. Yaratici faaliyetler daha çabuk ilerler, fikirler akip durur ve algilama en yüksek noktasindadir. Kariilikli konuima daha kolay ve canlidir. Özellikle insanlari etkilemeye çaliiiyorsaniz, istekler destek görebilir. Toplanti ve görüimelerde üstün durumda olursunuz ve tüm potansiyelinizi baiarili bir iekilde sergilersiniz. Konsantrasyon gücünüz en yüksek seviyede olduiundan sinavlar için iyi bir zamandir olaylari planlamak, farkli iartlarda mutad olarak gözden kaçan ayrintilar hatirlanir ve gereii yerine getirilir.

Para sorunlari hepimizi kuiatmiitir, fakat bu meseleyi çözmek gerekiyorsa tam zamanidir. Bütçenizi toparlamak daha kolay gözükür; daha önce düiündüiünüz mümkün olan miktarlardan daha fazlasini tasarruf için ayirabileceiinizi görürsünüz. Bu, yeni bir iie bailamak için en iyi zamandir da.

ZiHiNSEL DEVRE - KRiTiK DÖNEM

Kritik bir günde zihin bulanir. Kafanizin içini durgun hissederek uyanabilirsiniz, gün ilerlerken kendinizi uygun iekilde ifade etmekte güçlük çekersiniz. Kritik bir gün önemli kararlar alinacak bir gün deiildir. Karar ve saiduyu gücü zayiflar; hafiza oyun etmeye bailar.

ZiHiNSEL DEVRE - NEGATiF DÖNEM

Bu ritmin negatif kademesinde mental süreçler yavailar, algilama bulaniklaiir, konsantrasyon eksikliii söz konusudur ve en basit iiler bile muazzam bir çaba gerektirir. Biyoritim devreleriyle ilgili olarak dikkate alinan yaygin inanca göre zihinsel ritimlerin ikinci yarisi olan negatif dönem, mümkün olduiu kadar iilerin yeniden gözden geçirilmesi için kullanilmalidir. Daha önce elde edilmii olan bilgilerin gözden geçirilmesi için, bu ideal bir zamandir.

---

Etiketler : [ AKCiiER ] [ jimnastik ] [ saiduyu ] [ televizyon ] [ sinir sistemi ] [ aliikanlik ] [ sin s ] [ selen ] [ terimler ] [ Yükselen ] [ stres ] [ bütçe ] [ orak ] [ nlanma ] [ böbrekler ] [ planlama ] [ HATAY ] [ sonbahar ] [ ritim ] [ vizyon ] [ organik ] [ ilkbahar ] [ astroloji ] [ performans ] [ böbrek ] [ yeteneklerin ] [ algilama ] [ hafiza ] [ bedenimizin ] [ iten ] [ anacaktir ] [ cisimleri ] [ kullanmakla ] [ cevapl ] [ BÜTÇE ] [ yedik ] [ akciier ] [ t pe ] [ sifir ] [ yükselen ] [ televi ] [ tasarruf ] [ sinavlar ] [ nabiz ] [ iibirliii ] [ TELEViZYON ] [ büro ] [ merdiven ] [ VREM ] [ solunum ] [ bardak ] [ uyumlu ] [ fenomen ] [ barda ] [ BARDAK ] [ süreklilik ] [ ifti ] [ asansör ] [ hatay ] [ niçin ] [ roloji ] [ emniyet ] [ luca ] [ kahve ] [ oktay ] [ istasyon ] [ ViZYON ] [ MAL K ] [ alt n ] [ boya ] [ insan bedeni ] [ ay e ] [ drama ] [ DRAMA ] [ ritimler ] [ nasti ] [ ritm ] [ duyarlilik ] [ gündüz ] [ Stres ] [ kahvalti ] [ kahvalt ] [ etkileme ] [ insanlari etkileme ] [ kars ] [ Böbrek ] [ hafi ] [ eklemii ] [ POZi ] [ eklemi ] [ ciier ] [ akciierler ] [ gerilim ] [ arkadailik ] [ zihin ] [ zeki ] [ koordinasyon ] [ BOYA ] [ Cevapl ] [ LKBAHAR ] [ iLKBAHAR ] [ RSİ ] [ avla ] [ akci ] [ arsin ] [ VIZYON ] [ uyumak ] [ Sinir sistemi ]