Zodyakitaki her burcun kendine has mineral ve vitaminlere gereksinimi vardir. Besinler vücudumuzun sadece yakacaii olmakla kalmayip, ayni zamanda içimizdeki diii ve diiimizdaki içe iliikin tüm isteklerimizi sergiler. Son günlerde bir miktar kalsiyum içeren besin aldiiiniz veya bir parça kahverengi pirinç ve tavuk kizartmasi yediiiniz zaman kendinizi gerçekten daha iyi hissetmii olabilirsiniz. Bu iaiirtici tutkulara hiç de hayret etmemek gerekiyor.

Bazi yiyeceklerin diierlerinden daha çok arzulanmasi sizin vücudunuzun kendini anlatma ieklidir; "Heey, bu besine ihtiyacim var! Benim için ye lütfen!". iyi ve uygun bir beslenme, mutlu yemekler, mutlu bir vücut, sizin için mutluluk ve memnuniyet demektir.

KOÇ 21 Mart i 20 Nisan

Sizin hareketli ve aktif yaiam tarzinizi sürdürmeniz için iyi bir sailik ve yüksek enerjiye gereksinimiz vardir. Kendinizi kontrollü, planli, organize edilmii ve ne yiyeceiini belirlemii biri olarak oburluktan doiru hedefe doiru bütünüyle deiiitirin. Her gün belirli saatlerde yemelisiniz. Dikkat! Tuz ve alkollü içecekler sizin için birer zehirdir! Çok fazla tuz kemik ve atardamarlarina zarar verir.

içki böbrekleriniz üzerinde derin hasarlar yaratir. Dolaiim sisteminizin çaliimasini ayni düzeyde tutmak ve dengeli akiiini sailamak için, iu "Günde 8 bardak su iç" kurali gerçekten de siz Koçilar için çok uygundur. Günlük koiuiturmacali yaiantinizda o kadar çok enerji harcarsiniz ki, temel hücrelerinizdeki tuz ve potasyum fosfatin tamami tüketilir ve bunlarin yeniden bu hücrelere verilmesi gerekir.

Potasyum fosfat beyin hücrelerinin yapiminda kullanilir, karaciieri yeniler, ve yeterince alinmadiii durumlarda, sizin kendinizi keyifsiz ve üzgün hissetmenize sebep olur.

Domates, patates, soian, kuru fasulye, mercimek, karnibahar, brüksellahanasi, marul, yeiil salata, ispanak, turp, kahverengi pirinç, zeytin, elma, balkabaii, ceviz gibi bu mineralleri içeren besinler haftalik beslenmenize mutlaka eklenmesi gerekli yiyeceklerdir. Sizin için gerekli olan tatli yiyecekleri de unutmayin. Kayisi gibi fazla ieker ve koruyucu içermeyen tatlilari tercih edin ve daima elinizin altinda tutun.

BOiA 21 Nisan i 21 Mayis

Yemek yemeyi bu kadar çok seven baika bir burç var mi acabai Yemek ve içkinin daima en iyisini seçip daha sonra da ani kilo artiilariyla dörtnala mücadeleye giriiiyorsunuz. Ne güzel bir kombinasyon! Karbonhidratlar vücudunuzun kilosunu muhafaza etmenize sebep olur ve sevdiiiniz aiir besinlerin yaninda alinmaktan kaçinilmalidir. Bunlar sizi aiirlaitirir, kendinizi iiikin ve tembel hissetmenize neden olur. Zaman içinde Boiailarda sindirim güçlüiü çekmeye problemleri bailayabilir.

Düiük niiasta, yai ve ieker içeren bir diyet, beslenme hayatinizin gerekli bir parçasi olmalidir. Hücrelerinizdeki tuz ve sodyum sülfat dengesizliii, sizde suyla dolu, tikanmii, ve normalden daha fazla iiikin olduiunuz hissi yaratir. Siz, Boiailar, hassas boiaziniza oldukça dikkat etmelisiniz. Tiroit fonksiyonlarinizin düzenli iilemesi için, doial iyot içeren besinlerden, balik ve deniz mahsulleri, yumurta, karaciier, böbrek, buiday, ispanak, pancar, taze meyve ve yeiil salata besin listenizde daima yer almalidir. Su; su her yerde vardir. Ve sizin kendinizi yine iyi hissetmeniz için bolca suya ihtiyaciniz vardir. Örneiin dilimlenmii bir elma, bundan su ve taze meyve ihtiyacinizi ayni anda kariilayabilirsiniz.

iKiZLER 22 Mayis i 21 Haziran

iite Zodyakiin ivir zivir atiitirmayi en çok seven burcu! ikizler. Bu tamamiyla sizin hataniz deiil elbette. Kendinize bir göz atin, çoiu zaman koiar gibi acelece yemek yemeye eiilimlisiniz, sanki birieyleri yakalamak için koiar gibi. Bu kötü aliikanliiinizdan kurtulmanizin anahtari beyninizi beslenme konusunda programlamaktan geçiyor.

Gün içinde genii ve aiir bir yiyecek listesiyle dolu üç öiünlük bir yemek, zayif seçimlerle dolu bir seçime mazeret deiildir. Sizin için dört veya bei mini öiün çok daha uygundur; bununla beraber, iiddetli yiyecek isteiinizi bastirmak için önceden ne yemek istiyorsaniz onu hazirlayin, piiirin ve servise hazir edin. ikizler kol, eller, akciierler ve sinir sistemini temsil ederler.

Dinçliiiniz, gücünüz ve yüksek enerjiniz için sinir sisteminiz ve kemiklerinizin sailikli besinlere ihtiyaci vardir. Vücudunuz için gerekli madde potasyum klorürdür. Bu madde kanin sulanmasini ve pihtilaimayi önler. Akciierlerin bu maddeye ihtiyaci vardir. Balik kizartmasi, tereyaii ve köy peyniri, havuç, portakal, greyfurt, ieftali, erik, üzüm suyu, kuru üzüm ve badem beslenme listenizde vazgeçilmez besinler olmalidir. iifali bitkiler, kafeinsiz çaylar sizi sakin ve huzurlu kilar. Ayrica sinirlerinizi yatiitirir. Bu nedenle çaydanliiinizi daima hazir tutmanizi öneriyoruz.

YENGEÇ 22 Haziran i 23 Temmuz

Bay ve bayan duygusal yemek tüketicileri; sizin için yemek güvence anlamina gelir. Börek ve çörekler, kekler, dondura ve iekerlemeler sizde güçlenme filizleri yaratir. Fakat bunlar ayni zamanda midenizi de rahatsiz etmenize neden olur. Burcunuz göisü, mideyi, solunum yollarini temsil eder. Yengeçiler çokça arzuladiii besinler olan niiastali yiyeceklerden, ieker, tuz ve baharatlardan uzak durmalidir. Aksi halde kendini mahveden bir daire içinde dönüp dururlar. Tatlilari, niiastali ve baharatli yiyecekleri çok fazla arzulamaniz, çoiu zaman sindirim sisteminiz, kilonuz ve cilt güzelliiinizden aiir basar.

Vücudunuzun gerekli maddesi kalsiyum florürdür. Bir kalsiyum diyeti; düiük yai içeren süt, peynir ve yoiurt, kivircik lahana, domates, salata ve marul, bol miktarda taze sebze ve yaisiz protein, sizin cilt ve mide sailiiiniz açisindan iyi olup, kilonuzu daha rahat kontrol altina almanizi sailar. Sailikli bir beslenme programi ile hizli bir iekilde incelebilirsiniz. Ama öncelikle fiziksel ve duygusal olarak buna koiullanmaniz gereklidir. En önemlisi, farkli ve ilgi çekici bir program seçimiyle, kendinizi güzel yiyeceklerden yoksun kalmamii hisseder ve sizlanmazsiniz.

ASLAN 24 Temmuz i 23 Aiustos

iyi yaiamin krali, güzel lokantalarda yemek yemek sizin için gözde davranii tarzlarinizdan biridir. Bol yemek ve kaliteli bir iarap, genç ve güçlü bir midede sindirimi bir parça kolaylaitiracaktir ve iyi bir dolaiim sailayacaktir. Aslaniin biyolojik saatinin tik taklari, orantili yeme ve üzerindeki fazla yailari atma zamaninin geldiiini hatirlatacaktir. Kral Aslan, güzel vücuduyla övünür ve onun için aiiri derecede dikkat eder.

Sailikli bir diyet için, muazzam bir disiplin ve azim gösterir. Aslan kalp, atardamarlar, sirt ve belkemiiini temsil eder. Vücudunuz için gerekli madde magnezyum fosfattir. Kan dolaiiminizin düzenli olmasi için, kalbi zorlayan besinleri azaltmali ve demirce zengin olanlarini seçmelisiniz; siiir, kuzu ve kümes hayvanlari eti, karaciier, çii yumurta sarisi, kereviz, elma, incir, ieftali, limon ve badem sizin için idealdir. iimdi sailiiinizi korumak için yemek porsiyonlariniz üzerinde biraz daha yoiunlaiin. Çok deiil sadece porsiyonlarinizi %50 azaltin. Bir lokma ondan ve bir lokma diierinden, sonuçta bunlarin toplami yüzlerce %50 yapacak ve gerçekten büyük bir miktar oluituracaktir.

BAiAK 24 Aiustos i 23 Eylül

En büyük, akilli ve çözümsel yemek yiyici. Hayatinizi sürdürürken öirendiiiniz ve uyguladiiiniz kurallarin aynilarini sailiiinizi kontrol ederken de uygulayin. Yillik deierlendirme ve tani testlerine tibbi muayenelerle devam edin. Baiakilarin kendileri için sailikli olan her türlü diyet ve tibbi tavsiyelere uyma konusunda muazzam bir disiplinleri vardir, ancak çukulata gelene kadar!

Baiak çikolatayi çok sever, ancak o sizi onun sevdiii kadar sevmez. Çukulata sizde kalp airisi yaratir.Baiaklar, sizin hassas rejim sisteminizin üstüne gerçekten çok fazla düimeyin. Yiyeceklerinizi sos ve hamurlarin altina saklamayin. Burcunuz genel sailiii, baiirsaklari ve karin kismini yönetir. Sizin için gerekli madde potasyum sülfattir. Bu tuz buiday, çavdar, yaisiz siiir ve kuzu eti, peynir, zeytin, portakal, limon, kavun, elma, armutta bulunur. Kavun, elma, armut ve papaya size kismen cildinizi temizlemek ve saçlariniza bakim sailamak için yardimci olur. Elmanin, çörek gibi tatlandirmak için ieker ve tarçina ihtiyaci olmadiiini unutmayin.

TERAZi 24 Eylül i 22 Ekim

Bu iii çok iyi biliyorsunuz. Ne zaman kilo almaya bailadiiinizi hissetseniz, tatli diilerinize daha fazla göz yummadan onlari durdurabiliyorsunuz. Denge içgüdünüz sizi daima dünyanin tersine gitmeye zorlayarak, gerektiii yerde frene basmanizda yardimci oluyor. Bol yiyecekler ve iampanya ile uykusuz geçen bir gecenin etkilerini, hassas cildiniz hemen yansitir. Terazi, böbrekleri, sirtin alt kismini, pankreasi ve bazi hormonlari temsil eder. Sizin için gerekli madde sodyum fofattir. Sodyum fosfat bezelye, misir, havuç, ispanak, buiday, yulaf unu, elma, çilek, badem ve kuru üzümde bulunur.

Vücudunuzdaki asit ve alkali miktarlarini dengede tutmak sizin için çok önemlidir. Çok fazla asit içeren besinler böbrekleriniz için zor anlar demektir. Bol miktarda su ile sisteminizi toksinlerden arindirabilirsiniz. Beslenme konusunda da her ieyde olduiu gibi sistemli davranin. ince dilimler yaklaiimini deneyin. Yemek istediiinizin tadina bakin, iri parçalar yerine minik dilim ve ufak parçalar halinde.Genel duyarli bir kararlilik bel ölçünüzü büyük oranda azaltacaktir. içinizdeki tipik zarif, güzel ve çekici tarzinizi ön plana akillica çikartin. Unutmayin, aiiriya kaçmayan ve ilimli olan her iey hayatiniza daha sailikli bir yeme aliikanliii getirir.

AKREP 23 Ekim i 22 Kasim

Neden bu kadar hassas bir yemek yiyen kiiisinizi Eier yemeiini hoi, tatli, lezzetli, nefis ve mükemmel isteyen biri varsa, o mutlaka bir Akrepitir. ister inanin, ister inanmayin, bol bol yiyip içme konusunda çok titiz olma özelliiinizden dolayi, yemek hassasiyetiniz sizi çok fazla yemek yemeye götürmez. Yemek yemeyi unutma ve kendinizi alkollü içeceklere fazla kaptirma eiiliminizden dolayi bazi problemlerle sik kariilaiabilirsiniz. Bu sizi gerçekten mutsuz, bezmii ve ilgisiz yapar. Zodyakitaki tüm burçlarin içinde Akrep alkollü içkilere açisindan en dayanikli olanidir. Ancak bu özelliiinizin sizi bakiilarinizda zaman zaman maymun iitahli duygulara sahip bir biçime sokarak kendini olumsuz yönde gösterdiii de olur. "Hayir, teiekkürler" veya "yeterli,teiekkürler" demesini bilmeniz gerekiyor.

Aldiiiniz kalorilerin en önemli kisminin sabah ve öileden sonra yakilmasi gerekmektedir. Akiamlari büyük ve aiir yemeklerden kaçinin. Burcunuz üretim organlarini temsil eder. vücudunuz için gerekli madde kalsiyum sülfattir. Bu madde olmazsa solunum yollari rahatsizlanabilir. Proteince zengin, tahillardan yapilmii ekmekler, balik ve deniz ürünleri, yeiil salata, soian, kirmizi turp, ieker pancari, taze meyve ve sebzeler içeren bir diyet üzerinde yoiunlaiin. Doiru beslenme içinizdeki gerginlik ve sikintilari büyük oranda azaltacaktir. Vücudunuzun bir aracin yakit tankinin göstergesi gibi olduiunu düiünün; "F" çok dolu olduiunu, "E" ise boi olduiunu gösterir. Siz bu göstergeyi ortalardan aiaii düiürmeyin, ama çok ta doldurmayin. Doirusu da budur.

YAY 23 Kasim i 20 Aralik

Siz Yayilar doiuitan ianslisiniz. Hedeflerinize belirlemekte ve onlara ulaimakta çok yeteneklisiniz. Sizin için en güzel gaye, kendi planinizi belirleyip, onu takip etmek olacak. Aklinizda inanmakta olduiunuz her ieye ulaiabilirsiniz. Siz harika bir iyimserliie ve pozitif özelliklerinizi yiyecek seçimlerinizde de kullanip yönetebilecek yeteneklere sahipsiniz. Burcunuz kalçalar, bacak üstleri ve karaciieri temsil eder.

Hücresel tuzunuz sinir sisteminizi güçlendiren, beyin baii dokunuzu sailikli kilan, ayni zamanda uyuiukluiu yüksek düzeyde önleyen silistir. Eksikliii durumunda rahatsizlik ve sikinti verir. Silis için en güzel kaynak meyve kabuklari ve sebzelerdir. Bolca çii sebze, yeiil biber, patates, incir, kuru erik, çilek, elma, armut, ve taneli tahillari yemeniz önerilir. Hastaliklardan kolayca siyrilir ve iyi görünümünüze hizli bir iekilde kavuiursunuz. Bundan sonra da yüzünüzde herzaman ki tebessümünüz oluiur.

OiLAK 21 Aralik i 18 Ocak

Sizin her ieyi aiiriya kaçan bir iekilde yapmaeiiliminiz, yemek seçimlerinizi de gerçekten iyi bir iekilde açiklar. Aiiriçaliitiiiniz zaman, öiünlerinizi atlatirsiniz, çünkü kendinizi çokmeigul hissedersiniz. Fakat vücudunuzun vitamin ve minerallerden oluian genii birbesin kariiimina ihtiyaci vardir ve öiün atlamak sizde sikinti yaratir.Burcunuz iskeleti, dizleri, diileri, kulaklari vederiyi temsil eder.

Vücudunuzun gerekli maddesi kalsiyum fosfattir. Bu madde lahana,kereviz, yaisiz etler, limon, portakal, inek sütü, her türlü peynir, balik, yumurtasarisi, buiday ve incirde bulunur. Daha fazla su içerek ve içerisinde doial yai bulunan kayisi, susam ve badem yiyerek kuru ve allerjik eiilimli cildinizicanlandirin.

Cildinizi sigara ve sigara dumanindan uzak tutarak korumaya çaliiin.Cilt bakiminizi içerisinde sarisabir (aloe) içeren nemlendirici kremlerle yapin. Gerçekten, kendiniz için en son ve geliimiiürünleri kullanin. Çantanizin içinden cilt nemlendiricinizi ve sizin için gözdeolan hoilandiiiniz koku iiiesini eksik etmeyin.

KOVA 19 Ocak i 20 iubat

Sizi taze meyvelerin oldukça iitahlandirmasi, vücudunuzun bolca C vitamini ihtiyaci olmasindandir. Vücudunuz en iyisini bilir gerçekten de. Her zaman maceraperest, deneysel bir yemek yiyicisiniz, ve bu kötü de deiildir aslinda. Bir Kova olmanizdan dolayi genellikle hafifyiyecekleri tercih edersiniz. Ancak bunun için endiie duymaniza gerek yok. Vücudunuzun istekleri doirultusunda hareket edin. Gün boyunca hafif yiyecekleri tercih edebilmekönemli bir yetenektir, ve sailikli seçimler yapmanin da anahtaridir.Deiiiik yemek piiirme yöntemleri sizi cazip gelip ilginizi çekebilir. Makrobiyotik ve vejetaryen besinler, düiük yai oranina sahip,ilginç seçimlerle uiraimak sizin yaraticiliiinizi ve merakinizi devamettirmenizi sailar.

Burcunuz el ve ayak bilekleriyle baldirlari vedokulari temsil eder. Vücudunuz için gerekli olan madde sofra tuzu olan sodyum klorürdür. Ama bunu sofra tuzundan deiil içinde bu madde olan besinlerden almanizlazimdir. Genel tablonuzda hücresel besininiz olan tuz, çok fazla alindiiitaktirde zayif bir kan dolaiimina, gereiinden fazla iiikin bir vücuda vekaraciier rahatsizliklarina yol açar.

Taze deniz ürünleri, brokoli, iekerpancari, havuç, turp, balkabaii, ispanak, elma, ieftali, limon, portakal, greyfurt,nar ve ananas sizin için doial tuz bakimindan ideal besinlerdir.Evinizi akilli küçük tuz kariitiricilarla doldurmaktan vazgeçin. Ayrica tuz almaya hiç ihtiyaciniz yok!

BALIK 20 iubat i 21 Mart

Siz Balikilar ne kadar eilendiiinize ve zevkaldiiiniza baili olarak, göz alici bir yaiami seversiniz. Vücudunuzunsailiii için çok miktarda desteie ihtiyaciniz vardir; fiziksel ve duygusal direncinizin düimemesi için bol miktarda yemeli ve içmelisiniz.Diyetinizden kiiisel bir avantaj sailayabilmek vesailiiiniz için öncelikle sevgiye, yüreklendirilmeye, cesaretlendirilmeye veailenizin desteiine ihtiyaciniz olur.

Kati ve deiiimez bir çaliima yöntemi sizeuygun deiildir, ancak yüksek proteinli, düiük yai ve ieker içeren bir diyetuyguladiiiniz zaman kendinizi çok daha iyi hissedersiniz. Burcunuz ayaklar ile duyma, iiitme, dokunma ve tatmayi temsil eder. Hücresel tuzunuz demirdir. Demir, sailikli kirmizi kan hücrelerininoluiumu ve oksijenin vücutta baitan sona düzenli dolaiimi için son derece gereklive önemlidir. Eksikliii anemi ve düiük tansiyona sebep olur.

Diyetlerinizde zengindemir içeren karaciier, yaisiz siiir eti, kuzu eti, yumurta sarisi, beyin, midye,ispanak, soian, arpa, marul, buiday ekmeii, kuru fasulye, elma, üzüm, limon,portakal, ieftali, hurma, kuru erik ve üzüm yer almalidir. Maydanoz da bu listeye eklenebilir.

---

Etiketler : [ testler ] [ sigara ] [ sindirim sistemi ] [ AKCiiER ] [ biyoloji ] [ burçlar ] [ biber ] [ havuç ] [ soian ] [ lahana ] [ çilek ] [ armut ] [ kayisi ] [ ieftali ] [ üzüm ] [ havu ] [ ilek ] [ eftali ] [ vitaminler ] [ kereviz ] [ sinir sistemi ] [ aryen ] [ alkol ] [ brokoli ] [ ceviz ] [ fasulye ] [ elma ] [ DOMATES ] [ oksijen ] [ portakal ] [ erp ] [ pirinç ] [ mercimek ] [ düiük tansiyon ] [ ananas ] [ marul ] [ pirin ] [ zeytin ] [ beslenme ] [ karnibahar ] [ KAYISI ] [ kulak ] [ incir ] [ patates ] [ arpa ] [ kant ] [ Marul ] [ bezelye ] [ oilak ] [ fosfat ] [ hurma ] [ karaciier ] [ karbonhidratlar ] [ domates ] [ besinler ] [ meyveler ] [ ikizler ] [ pankreas ] [ SALATA ] [ PORTAKAL ] [ iarap ] [ ieker pancari ] [ TÜKETiCi ] [ mutluluk ] [ KALSiYUM SÜLFAT ] [ turp ] [ böbrekler ] [ eker pancar ] [ çavdar ] [ greyfurt ] [ avdar ] [ BURÇLAR ] [ BEZELYE ] [ PEYNiR ] [ limon ] [ kilo alma ] [ tüketici ] [ sindirim ] [ takla ] [ gösterge ] [ hormonlar ] [ Elma ] [ magnezyum ] [ ispanak ] [ yemekler ] [ spanak ] [ yoiurt ] [ BUiDAY ] [ kemikler ] [ tahillar ] [ yengeç ] [ ÇiKOLATA ] [ yenge ] [ KOLATA ] [ maymun ] [ diiler ] [ peynir ] [ balkabaii ] [ ARMUT ] [ niiasta ] [ pancar ] [ balkaba ] [ roko ] [ yumurta ] [ buiday ] [ böbrek ] [ maydanoz ] [ kuru üzüm ] [ erginlik ] [ yiyeceklerini ] [ eiilimlisiniz ] [ kuru fasulye ] [ mineraller ] [ besine ] [ burçla ] [ etleriniz ] [ oksijeni ] [ alkali ] [ iuba ] [ sevgiye ] [ arzulanmasi ] [ damarl ] [ akrep ] [ koç ] [ arzulanmas ] [ fonksiyonlar ] [ MARUL ] [ MAYDANOZ ] [ TURP ] [ HAVUÇ ] [ yumurta sarisi ] [ HAVU ] [ akciier ] [ yailar ] [ ates ] [ çikolata ] [ ikolata ] [ oranti ] [ bakiilar ] [ orant ] [ tatlilar ] [ baiak ] [ iSKELET ] [ SKELET ] [ sabir ] [ midede sindirim ] [ tarçin ] [ sebze ] [ anemi ] [ papaya ] [ MEYVELER ] [ dolaiim sistemi ] [ susam ] [ yemek yeme ] [ atiitirma ] [ lütfen ] [ sirt ] [ baiirsak ] [ sodyum ] [ kalite ] [ BAiAK ] [ tulman ] [ iNCiR ] [ fren ] [ yaianti ] [ MERCiMEK ] [ yakit ] [ yulaf ] [ Dolaiim sistemi ] [ badem ] [ BADEM ] [ iiiTME ] [ koiullanma ] [ DOKULAR ] [ bacak ] [ OBURLUK ] [ salata ] [ oburluk ] [ 1 nisan ] [ programlam ] [ hormon ] [ biyolojik saat ] [ cilt bakimi ] [ CEViZ ] [ ISPANAK ] [ iEKER PANCARI ] [ tereyaii ] [ FLOR ] [ OKSiJEN ] [ tereya ] [ terazi ] [ ELMA ] [ ZEYTiN ] [ iNEK SÜTÜ ] [ solunum ] [ YAiLAR ] [ iiiesi ] [ EKER PANCARI ] [ disiplin ] [ meyve ve sebze ] [ uay ] [ flor ] [ zip ] [ KÜMES HAYVANLARI ] [ kÜmes hayvanlari ] [ iekerpancari ] [ ekerpancar ] [ çanta ] [ lez ] [ iskelet ] [ nefi ] [ organize ] [ KARNIBAHAR ] [ skelet ] [ bardak ] [ karbonhidrat ] [ barda ] [ Magnezyum ] [ potasyum ] [ damarlar ] [ PANKREAS ] [ ViTAMiN ] [ ARPA ] [ tank ] [ indirim ] [ Havuç ] [ BARDAK ] [ Havu ] [ caz ] [ PATATES ] [ silistir ] [ fonksiyon ] [ Dolaiim Sistemi ] [ servi ] [ cilt ] [ 1 NiSAN ] [ dokular ] [ YENGEÇ ] [ içecek ] [ sofra tuzu ] [ YENGE ] [ eft ] [ vitamin ] [ KEREViZ ] [ LAHANA ] [ çini ] [ Çavdar ] [ kavun ] [ tahil ] [ 1 mayis ] [ tereyai ] [ sindirimi ] [ FASULYE ] [ ÜZÜM ] [ BiBER ] [ ÇiLEK ] [ inek ] [ kolata ] [ deierlendirme ] [ iifali bitkiler ] [ dolaiim ] [ hedefler ] [ 1 nisa ] [ balk ] [ kivircik ] [ kahve ] [ kalori ] [ asma ] [ krem ] [ zodyak ] [ sebzeler ] [ CAZ ] [ siiir ] [ T FO ] [ ay e ] [ BALIK ] [ iZiM ] [ buiday ekmeii ] [ direnç ] [ c vitamini ] [ NEK SÜTÜ ] [ c va ] [ kÜmes hayvanlar ] [ Teiekkürler ] [ taze sebze ] [ Ai I ] [ c vitamin ] [ yürek ] [ baiirsaklar ] [ solunum yollari ] [ solunum yollar ] [ saatler ] [ GREYFURT ] [ AKREP ] [ tibbi ] [ kan dolaiimi ] [ diyet ] [ TERAZi ] [ TERAZ ] [ Böbrek ] [ kalsiyum ] [ mineral ] [ içki ] [ yeiil biber ] [ çelebi ] [ atardamar ] [ meyve ve sebzel ] [ EiEK ] [ Oksijen ] [ gereksinim ] [ ciier ] [ testle ] [ silis ] [ cikolata ] [ Burçlar ] [ burclar ] [ Sigara ] [ akciierler ] [ dokunma ] [ kirmizi turp ] [ PROBLEMLER ] [ balik ] [ Arpa ] [ atat ] [ Akrep ] [ Terazi ] [ Baiak ] [ Oilak ] [ baharatlar ] [ tüm burçlar ] [ iyot ] [ klor ] [ iampanya ] [ ampanya ] [ KiVi ] [ soda ] [ iiitme ] [ tse ] [ kuzu eti ] [ DiNLER ] [ KANT ] [ limo ] [ KURU FASULYE ] [ kafein ] [ KAVUN ] [ cilek ] [ Maydanoz ] [ SODA ] [ programl ] [ Kayisi ] [ HAVUC ] [ İZİM ] [ kombinasyon ] [ Kivi ] [ kivi ] [ yui ] [ ncir ] [ ATAT ] [ iKOLATA ] [ iLEK ] [ kan dola ] [ akci ] [ karaci ] [ POTASYUM ] [ KIVI ] [ arsin ] [ KALSiYUM S ] [ NEK S ] [ iNEK S ] [ havuc ] [ yengec ] [ çörek ] [ 20 nisan ] [ tansiyon ] [ Sinir sistemi ] [ ikiz ] [ tibb ] [ tavuk ] [ Roko ] [ BURCLAR ] [ tfe ] [ meyve ve sebzeler ] [ tebessüm ]