Gerinmede, gevieme amaciyla kollar yukari kaldirilir, bai ve gövde arkaya eiilir, bacaklar gergin hale getirilir ayni zamanda üst üste esnenir. Gerinme özellikle uykudan kalkildiii zaman bazen de sinirler yorulduiunda görülür. 'Gerim gerim gerinmek', rahatlik, mutluluk ve övünç duymak anlaminda bir deyim olarak da kullanilir.

Kaslarimiz 'aktin' ve 'miyosin' denilen kimyasal moleküllerden yapilmii, iç içe geçmii protein liflerinden oluiurlar. Hareket halindeki bir kasta bu iki molekül arasindaki bailarin hep birlikte çaliimalari ile güç üretilir.

Çaliimayan, dinlenme halindeki kaslarda ise bu bailar tamamen kapatilmii deiillerdir. Kaslarda hareket olmamasina raimen bu bailar az bir miktarda da olsa kaslarda gerilim ve sertlik yaratirlar.

Bu gerilim ve sertlik birdenbire ortaya çikmaz ama dakikalar içinde geliiir ve maksimum noktaya ulaiir. Bu nedenle uzun zaman hareketsiz kaldiiimizda vücudumuzda bir katilik, sertlik hissederiz. Atletler yariia bailamadan önce çeiitli hareketler yaparak kaslarindaki sertliii gidermeye çaliiirlar.

Bu olay tibben ilk olarak 1929 yilinda Derrick Denny Brown tarafindan incelenmii ve 'hareketsizlik katiliii' adi verilmiitir. Daha sonra 'thixotrapy' adi verilen bu sertleimede kaslarin harekete geçme kabiliyeti, hareketsiz kalma süresi uzadikça azalmaktadir. Gerinme iite burada devreye girer.

Gerinince kaslardaki katilik ve onun yarattiii gerilim geçici olarak azalir ve insana hoi bir duygu verir. Vücuda yapilan masaj ve diier fizyoterapi uygulamalarinda vücudun geviemesi ve rahatlik duyulmasi da bu mekanizma dolayisiyladir.

---

Etiketler : [ kaslar ] [ MOLEKÜL ] [ kimya ] [ 1929 ] [ moleküller ] [ kaya ] [ kaslarimiz ] [ mutluluk ] [ molekÜl ] [ molekül ] [ mum ] [ uyku ] [ MOLEKÜLLER ] [ terapi ] [ gövde ] [ KASLAR ] [ MUM ] [ sertleime ] [ bacak ] [ masaj ] [ gevieme ] [ maSAJ ] [ GÖVDE ] [ KAST ] [ deyim ] [ protein ] [ mekan ] [ bac ] [ Kaslar ] [ oktay ] [ kimy ] [ kimyasal ] [ KANI ] [ BROWN ] [ UYKU ] [ gerilim ] [ brown ] [ Kimya ] [ aslar ] [ kud ] [ Dirili ] [ dirili ] [ gev ] [ MOLEK ] [ molek ] [ sertle ] [ tibb ]